Ich brauche mal ein bisschen Abstand

Kann eine Auszeit die Beziehung retten? Wir haben da eine sehr klare Meinung.

Nicht immer wird die mit der Zeit nachlassende Verliebtheit und Leidenschaft abgelöst von Vertrautheit und dem Gefühl, sich gut zu ergänzen, gut zusammenzupassen. Häufig treten Beziehungskiller auf den Plan. Dinge, die zunächst nicht wichtig, ja vielleicht sogar liebenswert waren, stören plötzlich. Das ist die Phase, in der sich die Zukunft einer Beziehung entscheidet: Überwiegen die positiven, die schönen Aspekte, oder wiegen die nervenden Dinge schwerer? Manchmal geht es auch um Grundsätzliches, um Lebensauffassungen, Erwartungen, Grundhaltungen. Dann wird es schwer. Oft heisst es dann „Ich brauche mal ein bisschen Abstand“, und es kommt zu einer Trennung auf Zeit.

Natürlich lohnt es sich, um die Beziehung zu kämpfen. Doch bei diesem Kampf braucht es eine echte Auseinandersetzung der Partner. Eine Beziehungspause ist aber keine Auseinandersetzung miteinander, sondern ein Rückzug in die Individualität, in eine neue Situation, in der man wieder für sich allein verantwortlich ist. Die Konsequenz: Man vergleicht die (komplizierte) Zweisamkeit mit der (einfachen) Selbstverantwortung. Das ist keine Auseinandersetzung mit den Partnerschaftsherausforderungen.

Es ist nicht besonders gewagt zu prognostizieren, was bei dem Vergleich von „problematischer Bindung“ und „Freiheit“ besser abschneidet. Darum geben wir dem Plan, mit einer Beziehungspause die Partnerschaft zu retten, wenig Chancen. Eine Trennung auf Probe ist zumeist eine Trennung auf Raten, selten mit offenem Ende.

Sicher kann die Aufarbeitung einer Beziehungskrise erleichtert werden, wenn sich die Partner dafür räumlich trennen. Das gilt insbesondere dann, wenn es um persönlichen Altlasten geht, die der Beziehung im Weg stehen und aus der Welt geschafft werden müssen. Wichtig sind aber klare Ziele und Absprachen, die vor der Pause getroffen werden sollten, um alte Muster zu durchbrechen. Auch sollte gemeinsam festgelegt werden, wie die Beziehung während dieser Zeit gestaltet werden soll. Und die Paare müssen möglichst konkret besprechen, wie genau beide Partner während dieser Phase einen persönlichen Beitrag zur Verbesserung der Beziehung leisten wollen. Externe Begleitung erscheint hier wichtig und hilfreich, um das gemeinsame Ziel, wieder zusammenzufinden, im Fokus zu behalten.

Das alles ist anstrengend und belastend. Wer Zweifel hat, ob sich der Einsatz lohnt, kennt meist schon die Antwort. Dann ist Konsequenz gefragt!

trennpunkt hilft Ihnen, sich auf eine Trennung bestmöglich vorzubereiten und legt mit Ihnen die Basis für eine sachliche und faire Auseinandersetzung.